Propósitos para el 2021

En este post te cuento cómo plantearte propósitos para el nuevo año para que se cumplan sin dejarte desanimar por la incertidumbre que estamos viviendo.

Lo primero que vamos a hacer al momento de ponernos a pensar en nuestros propósitos para el nuevo año es mirar cómo nos fue en el año que se está terminando.

¿Qué decir del 2020?

Lo llamaría “atípico” que me parece una manera neutral de definirlo. Cada uno habrá hecho sus aprendizajes personales, pero si hay algo que el 2020  nos mostró a todos es que nos toca aprender a convivir con la incertidumbre. Que si bien podemos ponernos objetivos, tenemos que abrirnos a los imprevistos, porque queramos o no, suceden y lo mejor que podemos hacer es darles la bienvenida.

Paso 1:

Entonces, lo primero antes de comenzar la lista de los nuevos propósitos es ir a la del año pasado,  ver qué cosas SI se cumplieron y agradecerle a la vida y a nosotros mismos por los logros!

En el caso no te hayas planteado propósitos hasta el momento y esta es la primera vez que lo haces, éste puede ser un buen hábito para comenzar en el 2021.

Paso 2:

Luego, observamos lo que NO se cumplió y nos podemos preguntar:

¿Quiero volver a incluir esto en mis propósitos del 2021?

¿Sigue siendo este tema relevante para mí?

¿Cuáles fueron las dificultades y los motivos por los que no se cumplieron estos propósitos?

Esta revisión del año anterior es un momento sumamente importante para revisar cómo nos sentimos hoy respecto a esas intenciones de hace un año atrás, nos sirve para preguntarnos:

¿Estoy satisfecho con lo que sucedió?

¿La vida me ha dado más de lo que me esperaba?

¿O mis propósitos fueron demasiado ambiciosos?

¿Qué puedo aprender de esto?

Paso 3:

Entonces ahora sí, lápiz y papel en mano, vamos a escribir los Propósitos del 2021:

Hay dos maneras de encarar esta tarea:

1. Querer tener el control de lo que va a pasar
2. Declarar una intención de lo que deseo que pase, pero sin ponerle expectativas

La acción es la misma “marcar los propósitos para el 2021”, lo que cambia es ¿desde dónde? surge cada una. La primera es un “¿desde dónde?” cerrado, es querer tener el control y en definitiva mentirnos de que las cosas van a ser como nosotros queremos que sean. Esta actitud genera mucho dolor, porque cuando las cosas no se dan como nos esperábamos, nos frustramos.

La segunda opción  es un “¿desde dónde? abierto, ponemos dirección, intención, declaramos con una firme determinación pero deja espacio a que las cosas no se den como lo esperábamos o a que la vida nos ofrezca algo mejor.

¿Por qué no? Da libertad, abre posibilidades. Si logramos esta actitud es mucho más probable que la vida nos sorprenda.

Te dejo algunas preguntas que te pueden ayudar a definir estos propósitos, que pueden ser desde pequeñas cosas a grandes sueños:

¿Qué es lo que mejoraría mi calidad de vida?

¿Qué puedo hacer para ser mejor en mi trabajo?

¿Cuáles sueños me quedan por cumplir?

¿Con quién quiero compartir más tiempo este año?

¿Qué cambios mejorarían mi productividad?

¿Qué quiero conseguir en los roles en los que me desempeño (mamá, papá, hermano, hijo, amigo, marido, esposa, etc.?

Y con respecto a mi entorno físico (casa, oficina, lugar de trabajo, etc.) ¿Qué mejoras me harían más feliz estar en esos espacios?

¿En qué me quiero enfocar este año?

¿Cuáles van a ser las prioridades que pueden ir a mi lista de propósitos?

¿Qué más agregar a la lista de propósitos?

Paso 4:

Otra idea que te dejo es no solo incluir lo que querés conseguir, sino que te propongo que también agregues lo que puedas dar. Si nos ponemos a ver todo lo que podemos dar, la vida se nos queda corta.

Podemos dar tiempo, atención, una mirada, aceptación, decir gracias, escuchar. Podemos dar espacio a los demás para que sean libres, podemos compartir nuestros conocimientos, etc. ¿Qué es lo que podés dar este 2021?

Por ejemplo: anotá en tu lista de propósitos: este año voy a escuchar más, voy a decir más veces gracias, voy a sonreír más, etc.

Paso 5:

Por último quiero hacer hincapié en lo importante que es acompañar esta lista con emociones que sean acordes a lo que hemos escrito. Sentí esos propósitos en el cuerpo, como si ya los hubieses conseguido.

Lo mágico de plantearse propósitos para un nuevo año es que el simple acto de escribirlos hace que los mecanismos para que se concreten se pongan en marcha. Esta ayuda extra sumada a la dedicación y el esfuerzo que podemos ponerle nosotros a cada intención, hace que las cosas sucedan.

Confiar en nuestros propósitos, confiar en la vida, confiar en el año que está por venir es el ingrediente secreto para que la lista pase del papel a tu experiencia.